近視 分類 視力回復

日本人の近視の原因は、遺伝因子よりも環境因子が多いと考えられています。

近視は水晶体の厚みをコントロールする毛様体筋と眼球の動きをコントロールする外眼筋の疲労や機能の衰えが原因です。生活環境の中から、この２つの原因を取り除くことを心がければ、近視を予防し、改善することが可能です。

しかし、生活環境は、生活様式、生活習慣と密接に関係していますから、そう簡単に改善することはできません。そこで、良くない生活環境の代償として、ダメージを受けている眼球筋、毛様体筋を回復させるための訓練が考案されているわけです。

視力を回復するためには、毛様体筋や外眼筋、虹彩など目をコントロールするための筋肉が本来持っている機能を取り戻すことが大切です。近視には、その原因によって「屈折性近視」と「軸性近視」の２種類がありますが、どちらの近視も訓練によって、改善が期待できます。

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近視だからといって、あきらめるのではなくて、少しでも改善する方法を試して、本来の視力を取り戻していきましょう。